Stories By Nuran Bilici
Sağlık
Mide Spazmı Tedavisi Nedir?
08 Ağustos 2019Mide besinleri sindirmek için kasılır ve peristaltik hareketler yapar. Midenin ağrı yaparak kasılmasına mide spazmı denir....
Spor
İyi Bir Kanat Kasına Sahip Olmak İçin Yapmanız Gerekenler
07 Ağustos 2019İnsan vücudunda bulunan en önemli kaslardan birisi sırt kasıdır. Sırt kaslarını kişini dik durmasını sağlayarak kambur...
Sağlık
Ağız Yaralarına İyi Gelen Bitkiler
06 Ağustos 2019Ağız içinde oluşan yaralar bir şey yediğiniz zaman canınızın yanmasına ve keyif almamanıza neden olur. Yeterli...
Spor
Uykunun Spora Faydaları Nelerdir?
05 Ağustos 2019Dengeli ve sağlıklı beslenmek spor için en faydalı faaliyetlerin başında gelir. Ancak, bunlara ilave olarak uykunun...
Spor
Tatilde Yapılabilecek Kolay Egzersizler
05 Ağustos 2019Bütün bir yıl spor yapmış olabilirsiniz. Ancak bu, tatilde spor yapmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Eğer...
Diyet ve Beslenme
Meyve Yemek Spor Yapanlar İçin Zararlı mıdır?
30 Temmuz 2019Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve ilerleyen yıllarda ciddi sağlık problemi yaşamak istemeyen bireyler spor yaparlar....
Diyet ve Beslenme
Açlık Hissetmemek İçin Bunları Tüketin
30 Temmuz 2019Çoğu kişinin sürekli yaşadığı sağlık sorunlarından biri sürekli açlık duygusudur. Bu durum kandaki glikoz seviyesinin düşmesinden...
Sağlık
Kalp Rahatsızlığınız Varsa Bunu Nasıl Anlayabilirsiniz?
29 Temmuz 2019Kalp krizi ansızın gelen bir hastalıktır. Kalp rahatsızlığınız varsa bunu nasıl anlayabilirsiniz? Çağın hastalığı olan kalp...
Spor
Spor Esnasında Kalp Yorgunluğu Yaşıyorsanız Bunlara Dikkat Edin
29 Temmuz 2019Spor yapmak oldukça etkin bir şekilde fiziksel ve psikolojik anlamda rahatlama sağlarken bazı noktalara dikkat edilmemesi...
Sağlık
Laktoz Rahatsızlığı Yaşıyorsanız Bunları Yapın
27 Temmuz 2019Laktoz rahatsızlığı genel itibariyle süt ve süt ürünlerinden aldığımız laktozun vücutta sindirim işlemine tabi olmamasıdır. İşte...