Bacak Kasları Nasıl Güçlendirilir?
23 Şubat 2019Bacak kasları, vücuttaki en büyük üç kas grubundan bir tanesi olmasının yanı sıra bu üç kas...
Spor Öncesi L-Carnitine Kullanımının Faydaları?
12 Ocak 2019Yurt dışında özellikle sporcuların kullandığı L-Carnitine, ülkemizde de yaygın olarak kullanılmaya başlanmıştır. Vücutlarını daha düzgün bir...
Basen Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak İçin Hangi Hareketler Yapılmalıdır?
08 Ocak 2019Günümüzde insan gücünün yerini elektronik aletlerin alması ve masa başı işlerin artması neticesinde hareketlerin azalması ve...
Karnitin / L-Carnitine Nedir?
25 Temmuz 2017L-Carnitine formülü C7H15NO3 olan, yani 7 Karbon, 15 Hidrojen, 3 Azot oksitten oluşan bir bileşiktir. Yağ...
Zayıflamak İçin Kullanılabilecek Takviye Edici Gıda
09 Temmuz 2017Zayıflamak adına kullanılan gıda takviyelerinin amacı, tek başına kullanılarak kişiyi zayıflatmak değil, zayıflama sürecini destekleyerek, hızlandırmak...
Protein Tozu Tüketimi Nasıl Olmalıdır?
08 Temmuz 2017Protein tozu peynir altı suyu soya fasulyesinden bezelyeye kadar çeşitli kaynaklardan üretilen popüler ek, zihindeki, diyetlerdeki...
Kompleks Protein Tozu Nedir, Ne İşe Yarar?
07 Temmuz 2017Protein tozları farklı farklı çeşitlere sahiptir. Bunlar whey protein tozu, soya protein tozu, süt protein tozu...