Tatilde Yapılabilecek Kolay Egzersizler
05 Ağustos 2019Bütün bir yıl spor yapmış olabilirsiniz. Ancak bu, tatilde spor yapmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Eğer...
Spor Esnasında Kalp Yorgunluğu Yaşıyorsanız Bunlara Dikkat Edin
29 Temmuz 2019Spor yapmak oldukça etkin bir şekilde fiziksel ve psikolojik anlamda rahatlama sağlarken bazı noktalara dikkat edilmemesi...
Spor Yapmak İstemeyenlere Öneriler
25 Temmuz 2019Spor yapmak hem bedensel hem de fiziksel anlamda oldukça yararlı olan bir durumdur. Çünkü birbirini tamamlayan...
Spor Yaparken Çok Yoruluyorsanız İşte Sebepleri
17 Temmuz 2019Özellikle yaz aylarında insanlar, kışın biriktirdikleri yağlardan kurtulmak isterler. Daha doğru yapanlar ise, yıl boyunca fit...
Yan Bölgelerdeki Simitleri Nasıl Eritebiliriz?
11 Temmuz 2019Özellikle kadınların ve mesleği masa başında olan kişilerin sorunlarından biri olan yan bölgelerdeki simitleri nasıl eritebiliriz?...
En Fazla Kalori Yakabileceğiniz Hareketler Nelerdir?
02 Temmuz 2019Birçok kişi saatlerce egzersiz yapmasına rağmen çok fazla kalori yakmayı başaramaz. Bunun için doğru egzersiz türü...
İyi Bir Bacak Kası İçin Ne Yapmalısınız?
26 Haziran 2019Günümüz dünyası oldukça yoğun ve hızlı bir şekilde işlemektedir. Fakat bu hıza ve yoğunluğa ayak uydurmak,...
Yazın Yapabileceğiniz Sporlar Nelerdir?
20 Haziran 2019Yaz geldi ve sıcaklar giderek artmaya başladı. Bu sebepten ötürü birçok insan vakit geçirecek ve kendisine...
Göğüs Küçültme Hareketleri Nelerdir?
18 Haziran 2019Yurt dışında büyük göğüslü olmak için estetik ameliyat yaptıranların sayıları artsa da, ülkemizde genellikle daha küçük...
İç Bacaklarınızı Çalıştıracak Hareketler ve Bilgiler
14 Haziran 2019İç bacak kısımlarımızda oluşan yağlar, bacaklarımızın kötü görünmesine neden olur. İç bacaklarınızı çalıştıracak hareketler bulunmakta. İç...