Spor
Calf Raises Hareketi Nasıl Yapılır?
04 Mart 2019Düzenli şekilde spor yapıldığında vücut zaman içerisinde güçlenmektedir. Özellikle de kas yapmak isteyenlerin vücut bölgelerini farklı...
Spor
Kinesis Egzersizi Nasıl Yapılır?
03 Mart 2019Dünyaca ünlü bir spor şekli haline gelen kinesis egzersizi, spor salonlarında sıklıkla tercih edilen bir egzersiz...
Spor
Pilates Mi? Fitness Mı Daha Yararlı?
02 Mart 2019Türkiye’de binlerce kadın ve erkek kilo problemi yüzünden kendini kötü hissetmektedir. Bu sebeple diyetlere başlanmakta ve...
Spor
Temel Yoga Hareketleri Nelerdir?
01 Mart 2019Yoga, vücudu tamamen dinlendiren ve dış etkilerden arındıran bir spor türüdür. Yogaya yeni başlayanlar için temel...
Spor
Sporcuların Bol Su İçmesinin Sebebi Nedir?
28 Şubat 2019Ülkemizde spor faaliyetleri ile uğraşan kişilerin sayısı günden güne artış göstermektedir. İster profesyonel ister amatör olsun...
Sağlık
İyi Beslenenler Neden Daha İyi Yaşarlar
27 Şubat 2019Beslenme, her şeyden önce vücudun direncini artıran bir husustur. Peki iyi beslenenler neden daha iyi yaşarlar?...
Sosyal Medya
Instagram Favori Gönderiler Nasıl Oluşturulur?
26 Şubat 2019Story piyasaya sürdüğünden beri Instagram’ın odak noktası, kullanıcılarının bireysel anları olduğu gibi paylaşmalarına yardımcı olacak yeni...
Gezi Rehberi
Gelibolu Gezi Rehberi
26 Şubat 2019Gelibolu Gezi Rehberi Gelibolu, Türkiye’nin Marmara bölgesinde bulunmaktadır ve Çanakkale şehrinin ilçelerinden birisidir. Gelibolu, tarihi açıdan...
Sağlık
Bağışıklığı Güçlendirmenin Yolları Nelerdir?
25 Şubat 2019Hastalıklara yakalanmamak ya da hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini korumak oldukça önemli bir durumdur. Bir kişinin...
Sağlık
Sağlıklı Beslenmenin Temel Kuralları
24 Şubat 2019Sağlıklı beslenme, kavramı günümüzde oldukça değer görülen ve popülaritesi artan bir durum hâline gelmiştir. Günümüz koşulları...