Etiketli tüm başlıklar "Spor"
Spor
Spor Yaparken Çok Yoruluyorsanız İşte Sebepleri
17 Temmuz 2019Özellikle yaz aylarında insanlar, kışın biriktirdikleri yağlardan kurtulmak isterler. Daha doğru yapanlar ise, yıl boyunca fit...
Spor
Yazın Yapabileceğiniz Sporlar Nelerdir?
20 Haziran 2019Yaz geldi ve sıcaklar giderek artmaya başladı. Bu sebepten ötürü birçok insan vakit geçirecek ve kendisine...
Spor
İç Bacaklarınızı Çalıştıracak Hareketler ve Bilgiler
14 Haziran 2019İç bacak kısımlarımızda oluşan yağlar, bacaklarımızın kötü görünmesine neden olur. İç bacaklarınızı çalıştıracak hareketler bulunmakta. İç...
Spor
Vücudunuz İçin Zararlı Egzersiz Hareketleri
31 Mayıs 2019Sağlıklı yaşam için beslenmenin yanı sıra spor yapmanın önemi de oldukça büyüktür. Vücudun daha dinamik olması...
Spor
Sağlıklı Bir Spor Nasıl Yapılır?
25 Nisan 2019Sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için spor yapılmaktadır. Damar sertlikleri, diyabet gibi hastalıklar minimize edilerek ve...
Spor
Spor Esnasında Çok Terlemek İçin Yapmanız Gerekenler
10 Nisan 2019Spor yapmak ve spor yapmayı bir hayat şekli hâline getirmek hiç şüphesiz insan sağlığı için oldukça...
Spor
Spor Esnasında Su İçmenin Önemi
05 Nisan 2019İnsanların, yaptıkları antrenman veya egzersizlerden maksimum verimi alabilmek adına özellikle sporcular için, günlük beslenme düzeninin yanısıra,...
Spor
Spor Yaparken Daha Fazla Yağ Yakmanızı Sağlayacak İpuçları
17 Mart 2019Spor yaparken bazen istenildiği gibi yağ yakamayız. Fakat bazı bilgiler doğrultusunda daha fazla yağ yakılabilir. Kardiyo...
Spor
Evde Spor Programı Hazırlama
14 Mart 2019Spor yapmaya karar veren herkesin mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiği gibi, yeni başlayanlar için evde spor...
Spor
Bacak Kasları Nasıl Güçlendirilir?
23 Şubat 2019Bacak kasları, vücuttaki en büyük üç kas grubundan bir tanesi olmasının yanı sıra bu üç kas...